A Cruz Vermelha Portuguesa lançou, esta quarta-feira, dia 22 de maio, o Guia de Etiqueta na Saúde Mental, numa sessão pública que decorreu no Palácio Conde d’Óbidos, sede nacional da instituição. Esta iniciativa surge no âmbito do projeto europeu #EU4Health, financiado pela Comissão Europeia e desenvolvido em parceria com a Federação Internacional das Sociedades da Cruz Vermelha e do Crescente Vermelho, envolvendo 28 países.
O guia, gratuito e disponível online, é uma ferramenta inovadora que propõe uma nova forma de encarar a saúde mental no quotidiano. Ao cruzar normas sociais com o impacto que estas têm no bem-estar emocional, pretende-se abrir espaço para conversas mais verdadeiras e empáticas. Escrito com uma abordagem prática e acessível, o Guia de Etiqueta na Saúde Mental apresenta estratégias simples para lidar com situações de sofrimento emocional, promovendo a aplicação dos Primeiros Socorros Psicológicos (PSP).
A ideia do guia nasceu de uma reflexão sobre a forma como, em Portugal, a boa educação e os códigos sociais muitas vezes impedem o reconhecimento e a expressão do mal-estar emocional. Expressões como “Está tudo bem?” são frequentemente respondidas com um “Sim”, mesmo quando, na verdade, não está tudo bem. Esta tensão entre convenções sociais e saúde mental motivou a criação do guia, desenvolvido pela Cruz Vermelha Portuguesa em parceria com a agência criativa COMON.
Durante o evento de lançamento, a apresentadora Bárbara Guimarães moderou uma conversa informal sobre os desafios atuais da saúde mental, que contou com a participação de vários convidados. Susana Gouveia e Mário Tavares, coordenadores do projeto EU4Health, falaram do guia como um contributo fundamental para promover relações mais saudáveis, onde a escuta ativa e a empatia ocupam um lugar central. Emilia Oliveira, em representação da equipa distribuída pelas várias estruturas locais da Cruz Vermelha, destacou a importância da proximidade e da capacitação para agir.
A psicóloga clínica Margarida Portugal destacou a aplicação prática dos Primeiros Socorros Psicológicos no dia a dia, sublinhando a sua relevância enquanto ferramenta acessível para apoiar quem enfrenta sofrimento emocional. Seguiu-se a intervenção da artista plástica Natália Laureano, que partilhou uma reflexão pessoal em torno da igualdade e da invisibilidade emocional, revelando o papel transformador da arte como forma de dar voz ao que tantas vezes permanece oculto. Parte da sua obra esteve em exposição na Biblioteca do Palácio, acrescentando uma dimensão visual à mensagem. Já João Francisco Lima, mentor de iniciativas dedicadas à saúde mental, trouxe um momento marcante ao cruzar testemunhos, poesia e jogos de palavras que tocaram a audiência pela sensibilidade e profundidade. A sessão foi encerrada por Madalena Ramalho, vice-presidente da Cruz Vermelha Portuguesa, que reforçou a necessidade de normalizar a conversa sobre saúde mental e construir uma sociedade mais empática, atenta e preparada para cuidar uns dos outros.
Além do lançamento do guia, o evento serviu para reforçar os objetivos do projeto EU4Health, que visa capacitar profissionais e voluntários em Primeiros Socorros Psicológicos e promover a literacia emocional a nível europeu. Desde o início do projeto, em janeiro de 2023, a Cruz Vermelha Portuguesa já formou 2525 pessoas, incluindo professores, assistentes educativos e profissionais de saúde, entre os quais 16 ucranianos e russos. Foram também apoiadas mais de 3924 pessoas deslocadas pelo conflito na Ucrânia, e prestado apoio psicossocial a 1577 profissionais e voluntários da linha da frente.
O Guia de Etiqueta na Saúde Mental está disponível gratuitamente nas formações de PSP da Cruz Vermelha Portuguesa e online, através deste link, em português, inglês e ucraniano.
Com esta ação, a Cruz Vermelha Portuguesa pretende contribuir para uma sociedade mais empática, onde o cuidado com a saúde mental seja reconhecido como um direito fundamental e um compromisso coletivo.
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